Студия йоги Дыхание (рейтинг на нашем сайте - 2.4) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные помещения и различные виды абонементов. В этом заведении вы можете в удобном для вас темпе постигать тонкости этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Это хороший шанс научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести ловкое, подтянутое тело.
Восьмиступенчатая практика Аштанга-виньясы подразумевает поток двигательных упражнений и переход из асаны в асану с помощью виньяс - динамических движений. Синхронизации мыслей, эмоций и тела способствуют уджайи, бандхи (мышечные "блоки"), распределяющие энергию по всему телу, и концентрация взгляда на определённой точке. Практика подходит для укрепления тела, при этом начинающим советуют делать первые шаги в йоге, начиная с менее жёсткого подхода.
Здесь также доступны такие направления, как йога-массаж, дыхательные техники, аэройога, йога Айенгара, кундалини- и хатха-йога, силовая йога и другие.
Программа тренировок в центре рассчитана в том числе на людей старшего возраста, начинающих и беременных. А для людей, нацеленных заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Центр находится по адресу Москва, улица Маршала Захарова, 3 и работает пн-вс: 08:00 - 21:00. Ближайшая станция метро - Орехово. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (968) 570-64-54 или на сайте mobifitness.ru.
